วันนี้ขอแนะนำอาหารเสริมสร้างพลังงานในการผลิตทายาทสำหรับคุณผู้ชาย โดยเฉพาะคุณผู้ชายวัยทำงานที่มีประสบการณ์และชั้นเชิงบนสังเวียนรักที่สั่งสมมาหลายปี
ผู้ชายวัยนี้ส่วนใหญ่กำลังสร้างครอบครัว อยากมีทายาทตัวน้อยๆ ไว้เชยชม
อาหารที่เหมาะสมจึงต้องมีคุณประโยชน์ในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่เจ้าสเปิร์มตัวน้อย
ทั้งหลาย

ถั่วบราซิล (Brazil Nut)
ถั่วบราซิล หลายคนอาจไม่รู้จัก ลองไปเดินดูตามซูปเปอร์มาร์เก็ตใหญ่ๆ เขาก็มีขายค่ะ ลักษณะก็คล้ายๆ พกวอัลมอนด์อะไรพวกนี้แหละ ถั่วบราซิลนี้ ถือว่ามีสารอาหารที่
เรียกว่า เซลีเนียม ค่อนข้างสูง แล้วไอ้เจ้าเซลีเนียมนี้มันมีประโยชน์คือ ช่วยทำให้สเปิร์มแข็งแรงขึ้น แถมยังมีความสามารถในการแหวกว่ายได้รวดเร็วมากขึ้นอีกด้วย แต่
ช้าก่อน...ยังไม่หมดเพียงเท่านี้ เพราะในถั่วบราซิลยังมี วิตามินอี ที่จะช่วยปกป้องเซลล์สเปิร์มไม่ให้ถูกทำลายจากอนุมูลอิสระในร่างกายอีกด้วย โอ้โห...สรรพคุณ
ขนาดนี้รีบๆ เลยนะคะคุณขา เดี๋ยวจะหาว่าไม่บอก

ตับ
เป็นอาหารที่ให้วิตามินเอสูงมากเมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่นในหน่วยน้ำหนักที่เท่ากัน ทราบมั้ยคะว่า ผู้ชายที่ได้รับวิตามินเออย่างเพียงพอเป็นประจำจะมีปริมาณสเปิร์ม
มากกว่าคนที่ขาดวิตามินเอ แถมยังปฏิบัติการรักได้คึกคักมากขึ้นด้วย
นอกจากนี้ทุกครั้งที่ถึงจุดสุดยอด ร่างกายจะขับสังกะสีออกมา 5 มิลลิกรัม หรือประมาณ 1 ใน 3 ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน มากพอดูเลยนะเนี่ย แต่ไม่ต้อง
ตกใจหรอกค่ะ เพราะตับนั้นเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีมากเพียงพอสำหรับความต้องการของร่างกายหากคุณรับประทานเป็นประจำ ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะสำหรับการ
เตรียมพร้อมเพื่อทายาทตัวน้อยๆ

ลูกท้อ (แช่แข็ง)
เป็นผลไม้ที่สามารถเก็บกักวิตามินซีได้ได้นานโดยที่ไม่เสื่อมสลายไปกับอากาศร้อน ลูกท้อ จึงเป็นทางเลือกที่ดีทางหนึ่งในการเสริมสร้างวิตามินซีในร่างกายของคุณผู้ชาย
เนื่องจากวิตามินซีนั้นจะช่วยให้เหล่าพลพรรคสเปิร์มตัวจิ๋วไม่เกาะกันเป็นกลุ่มก้อน แตกกระจายเป็นอิสระ ทำให้แต่ละตัวมีโอกาสว่ายไปถึงไข่ได้อย่างรวดเร็ว และมี
ประสิทธิภาพ คุณผู้ชายที่ได้รับวิตามินซีอย่างเพียงพอ สเปิร์มของคุณก็ยิ่งมีคุณภาพคับแก้วไปด้วย...รับรองค่ะ

บลูเบอร์รี่
เป็นผลไม้ที่เต็มไปด้วยเส้นใยอาหารที่ละลายได้ ซึ่งจะช่วยผลักคอเลสเตอรอลส่วนเกินออกจากร่างกายผ่านระบบย่อยอาหารก่อนที่จะถูกดูดซึมไปใช้ นอกจากนี้แล้ว
บลูเบอร์รี่ยังมีสารที่ช่วยคลายเส้นโลหิต ทำให้กระแสเลือดไหลเวียนได้สะดวก ซึ่งจะส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงอวัยวะเพศได้มากขึ้น ดังนั้น เจ้ามังกรน้อยของคุณผู้ชายก็
สามารถแข็งตัวได้ดีดังใจทุกเวลาไม่ว่าจะผ่านมากี่ฝนกี่หนาว คุณผู้ชายที่มีปัญหาเรื่องความปวกเปียกป้อแป้ทั้งหลายอย่าเพิ่งท้อถอยไปเลยนะคะ
ลองหันมารับประทานบลูเบอร์รี่สัก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์ รับรองว่า มังกรของคุณกลับมาผงาดแน่นอน

ซีเรียล
ซีเรียล (ธัญพืชพวกเมล็ดข้าว) ที่เรามักให้เด็กกินกับนมตอนเช้าๆ นั่นแหละค่ะ ลองเลือกชนิดที่มีวิตามิน ไทอามีน และไรโบฟลาวิน ค่อนข้างสูง เพราะวิตามินทั้งสองตัวนี้จะช่วยเพิ่ม
พลังงานให้ผู้ชายวัยสูงอายุที่อ่อนเพลียเหนื่อยล้าได้เป็นอย่างดีด้วยการกระตุ้นประสาทสัมผัสต่างๆ ให้ตอบสนองได้ดีขณะปฏิบัติกิจกรรมรัก
แถมซีเรียลยังมี ไนอาซีน ที่มีความสำคัญต่อการคัดหลั่ง ฮีสตามีน ซึ่งเป็นสารสำคัญสำหรับการบีบรัดตัวของกล้ามเนื้อเวลาถึงจุดสุดยอดอีกด้วย

ช็อกโกแลต
โกโก้ ในช็อกโกแลต มีสารตัวหนึ่งที่เรียกว่า เมทธีลซานทีนส์ ซึ่งช่วยกระตุ้นให้ร่างกายของเรานั้นไวต่อความรู้สึก ไวต่อการสัมผัส แถมยังมี ฟีนีลไธลามีน ซึ่งเป็นสารที่ทำ
ให้ความรู้สึกที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติสูงขึ้น ไม่ธรรมดาเลยนะเนี่ย ดังนั้นในแต่ละวันคุณอาจจะตบท้ายมื้ออาหารด้วยเค้กช็อกโกแลตสักชิ้นหรือโกโก้ร้อนสักถ้วย
ทีนี้แค่ลูบไล้เบาๆ คุณก็จะสปาร์คดังเปรี๊ยะๆ จนตั้งตัวไม่ทันเลยก็ได้ใครจะรู้

อย่างไรก็ตาม อาหารอื่นๆ ก็มีคุณประโยชน์ไม่แพ้กัน อย่ามัวแต่หม่ำ 5 อาหารแนะนำจนลืมของอร่อยอื่นๆ นะจ๊ะ

ข้อมูลจาก ทีวีอินไซด์