คุณๆ เคยรู้สึกเหนื่อยล้า เครียด หรือกังวลใจกับการทำงานกันบ้างมั๊ยค่ะ  กลับบ้านมาอาบน้ำก็แล้ว แต่ยังไม่รู้สึกสดชื่น หรือผ่อนคลายสบายตัวกันสักเท่าไหร่นัก อาจจะเป็นเพราะคุณยังคงกังวลใจ หรือเป็นห่วงกับการทำงานที่ทำงานอยู่ หรืออาจจะมีเรื่องไม่สบายใจบางสิ่งบางอย่างให้คุณต้องครุ่นคิดอยู่ตลอดเวลา  เลยรู้สึกเหนื่อยล้าจิตใจและตึงเครียด ไม่สดชื่น กันเลยใช่มั๊ยล่ะคะ คุณลองเปลี่ยนมาใช้วิธีนวดตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยดูสิคะ เป็นการบำบัดอาการเหนื่อยล้าของจิตใจด้วยกลิ่น ซึ่งจะช่วยให้อารมณ์ของเราสดชื่นและรู้สึกผ่อนคลายได้ค่ะ แต่...เอ๊ะ!! เราจะใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นไหนดีนะ...  หมวยza ว่าเราลองมาดูกันดีกว่าค่ะ 

                     

     คุณควรอาบน้ำให้สะอาดเสียก่อน แล้วจึงเลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณต้องการ จากนั้นให้ชโลมน้ำมันหอมระเหยให้ทั่วร่างกาย แล้วนวดคลึงร่างกายแต่ละส่วนอย่างแผ่วเบา โดยเริ่มตั้งแต่ปลายนิ้วเท้า เรียวขา ลำตัว ขึ้นมาเรื่อย ๆ จนถึงหลัง ไหล่ แขน และลำคอ ซึ่งกลิ่นอ่อน ๆ ของน้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่าง ๆ นี้ จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และสบายตัวจากการนวดคลึงร่างกายแต่ละส่วน  นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยยังช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณนุ่มนวลขึ้น และช่วยให้ผิวมีสมดุลมากยิ่งขึ้นอีกด้วย จึงถือได้ว่าเป็นวิธีการบำรุงผิวและผ่อนคลายร่างกายไปในตัว แถมยังใช้กลิ่นในการบำบัดจิตใจของคุณให้สดชื่นและหายตึงเครียดไปในตัวด้วยค่ะ

     คุณๆ เคยรู้สึกเหนื่อยล้า เครียด หรือกังวลใจกับการทำงานกันบ้างมั๊ยค่ะ  กลับบ้านมาอาบน้ำก็แล้ว แต่ยังไม่รู้สึกสดชื่น หรือผ่อนคลายสบายตัวกันสักเท่าไหร่นัก อาจจะเป็นเพราะคุณยังคงกังวลใจ หรือเป็นห่วงกับการทำงานที่ทำงานอยู่ หรืออาจจะมีเรื่องไม่สบายใจบางสิ่งบางอย่างให้คุณต้องครุ่นคิดอยู่ตลอดเวลา  เลยรู้สึกเหนื่อยล้าจิตใจและตึงเครียด ไม่สดชื่น กันเลยใช่มั๊ยล่ะคะ คุณลองเปลี่ยนมาใช้วิธีนวดตัวด้วยน้ำมันหอมระเหยดูสิคะ เป็นการบำบัดอาการเหนื่อยล้าของจิตใจด้วยกลิ่น ซึ่งจะช่วยให้อารมณ์ของเราสดชื่นและรู้สึกผ่อนคลายได้ค่ะ แต่...เอ๊ะ!! เราจะใช้น้ำมันหอมระเหยกลิ่นไหนดีนะ...  หมวยza ว่าเราลองมาดูกันดีกว่าค่ะ 

                     

     คุณควรอาบน้ำให้สะอาดเสียก่อน แล้วจึงเลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณต้องการ จากนั้นให้ชโลมน้ำมันหอมระเหยให้ทั่วร่างกาย แล้วนวดคลึงร่างกายแต่ละส่วนอย่างแผ่วเบา โดยเริ่มตั้งแต่ปลายนิ้วเท้า เรียวขา ลำตัว ขึ้นมาเรื่อย ๆ จนถึงหลัง ไหล่ แขน และลำคอ ซึ่งกลิ่นอ่อน ๆ ของน้ำมันหอมระเหยกลิ่นต่าง ๆ นี้ จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และสบายตัวจากการนวดคลึงร่างกายแต่ละส่วน  นอกจากนี้ น้ำมันหอมระเหยยังช่วยทำให้ผิวพรรณของคุณนุ่มนวลขึ้น และช่วยให้ผิวมีสมดุลมากยิ่งขึ้นอีกด้วย จึงถือได้ว่าเป็นวิธีการบำรุงผิวและผ่อนคลายร่างกายไปในตัว แถมยังใช้กลิ่นในการบำบัดจิตใจของคุณให้สดชื่นและหายตึงเครียดไปในตัวด้วยค่ะ