|
Advertisement
ถ้ากำลัง รู้สึกเมื่อยเท้า ให้หากะลาซีกที่มีรูเอามาคว่ำลง แล้วขึ้นไปเหยียบจะเกาะอะไรก็ได้ แต่ต้องพยุงตัวเพียงเบา ๆ อย่าทิ้งน้ำหนักลงไปเต็มที่ทั้งตัว แล้วหัดยืนเลี้ยงตัวขาเดียวโดยไม่เกาะอะไร
เวลา เหยียบต้องกดให้ทั่วเท้า ตั้งแต่ปลายนิ้วทุกนิ้วจนถึงส้นเท้า และตะแคงข้าง ๆ ให้ทั่วทั้งสองเท้า เหยียบแล้วจะรู้สึกตึงทั้งขา เหมือนถูกบีบนวด ควรเหยียบตอนเช้าจะดีที่สุด แต่ถ้าเช้าไม่ว่างจะตอนไหนก็ได้ แล้วจะหายจากอาการเมื่อยที่เป็นอยู่
ถ้าเมื่อยเท้าเมื่อไหร่ ก็ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันได้ รับรองไม่อันตราย แถมยังหายเมื่อยเท้าอีกด้วย
ขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์
Advertisement
เปิดอ่าน 22,645 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,226 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,056 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,358 ครั้ง 
เปิดอ่าน 14,820 ครั้ง 
เปิดอ่าน 9,632 ครั้ง 
เปิดอ่าน 15,666 ครั้ง 
เปิดอ่าน 31,052 ครั้ง 
เปิดอ่าน 10,119 ครั้ง 
เปิดอ่าน 21,340 ครั้ง 
เปิดอ่าน 2,162 ครั้ง 
เปิดอ่าน 8,390 ครั้ง 
เปิดอ่าน 11,488 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,030 ครั้ง 
เปิดอ่าน 12,672 ครั้ง 
เปิดอ่าน 17,097 ครั้ง |
เปิดอ่าน 13,963 ☕ คลิกอ่านเลย |
เปิดอ่าน 16,593 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 9,340 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 19,267 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 1,240 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 17,547 ☕ คลิกอ่านเลย | 
เปิดอ่าน 612 ☕ คลิกอ่านเลย |
|
≡ เรื่องน่าอ่าน/สาระน่ารู้ ≡ 
เปิดอ่าน 13,979 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 26,701 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 25,443 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 12,776 ครั้ง | 
เปิดอ่าน 10,437 ครั้ง |
|
|
ค้นหาทุกอย่างในเว็บครูบ้านนอก :
